कोरोना-वायरस ने हमारे जीवन में वर्ष 2019 के अंत में प्रवेश किया और यह हमारे देश और दुनिया के लोगों को संक्रमित करने में लगातार सफल हो रहा है। अब हम वर्ष 2020 के अंत की ओर बढ़ रहे हैं लेकिन हम अभी भी कोरोना-वायरस के प्रसार को नियंत्रित नहीं कर पाए हैं। कोरोना-वायरस के निरंतर प्रसार ने इजरायल को महीनों के वैश्विक लॉक-डाउन के बाद फिर से राष्ट्रव्यापी लॉक-डाउन लागू करने के लिए विवश कर दिया। मुझे लगता है कि हम (प्रत्येक व्यक्ति) खुद को कोरोना-वायरस से बचाने के लिए थोड़ा सा भी सतर्क नहीं हैं। जैसा कि हम जानते हैं कि हम कोरोना-वायरस से केवल अपनी रक्षा कर सकते हैं, परन्तु इससे लड़ नहीं सकते क्योंकि हमारे पास अभी तक इससे लड़ने के लिए कोई हथियार नहीं है। कोरोना-वायरस संक्रमण को कम करने के लिए स्वास्थ्य संगठनों और सरकारों ने कुछ दिशा-निर्देश जारी किए हैं, लेकिन लोग दिशानिर्देशों का पालन नहीं कर रहे हैं, साथ ही उन्हें लगता है कि उनकी देखभाल करने की ज़िम्मेदारी सिर्फ सरकारों की है, उनकी स्वयं की नहीं। लोग दूसरों के साथ 6 फीट की दूरी बनाए रखना, बाहर जाते समय मास्क पहनना और साबुन और पानी से हाथ धोने जैसे कुछ सरल दिशानिर्देशों तक का पालन नहीं कर रहे हैं, और दुनिया भर में कोरोना-वायरस बढ़ते मामलों का यही एकमात्र कारण है।
मैं सरकार और स्वास्थ्य संगठनों के दिशानिर्देशों का पालन करता हूं क्योंकि मुझे स्वयं की तथा अपने परिवार की चिंता है। मैं अपनी सामान्य समझ के आधार पर कुछ अतिरिक्त सावधानियां भी बरतता हूं और मैं सभी को सरकारी दिशानिर्देशों के साथ साथ उन सावधानियों को भी बरतने का सुझाव देता हूं क्योंकि वे सावधानियां आपको कोरोना-वायरस के संक्रमण से स्वयं को बचाने में सहायक हो सकती हैं। निम्नलिखित कुछ सावधानियां हैं, जो मुझे लगता है, बीमारी के प्रसार को रोकने में हमारी सहायता कर सकती हैं:
- अनावश्यक रूप से बाहर जाने से बचें और बाहर जाते समय मास्क पहनने से समझौता न करें।
- बाहर से लाई हुई वस्तुओं को घर में इस्तेमाल करने से पहले साफ करें । उदाहरण के लिए,
- पैकेट बंद सामान के पैकेट को अपने परिवार के किसी भी सदस्य को सौंपने और उनका उपयोग करने से पहले धो लें।
- फल और सब्जियों को उपयोग करने से पहले सोडा और नमक मिश्रित पानी में और फिर बहते पानी में धोएं।
- नए खरीदे हुए कपड़े को पहनने से पहले डिटर्जेंट मिश्रित पानी में धोएं।
- अपने घर में वापस ले जाने से पहले अपने फोन और गैजेट्स को सैनिटाइज करें।
- अपने पर्स और पैसों को घर के एक अलग स्थान में रखें और उन्हें बार-बार छूने से बचें और यदि आपको उनका उपयोग करना है, तो पर्स और पैसों को छूने के बाद हर बार अपने हाथों को साबुन-पानी से धोएं।
- किराने का सामान और अन्य चीजें, जिन्हें धोया नहीं जा सकता है, उपयोग में लाने के पहले कम से कम 5-6 दिनों के लिए घर के एक अलग क्षेत्र में रखें।
- घर लौटकर हर बार कपड़े धोना और स्नान करना चाहिए।
- अगर आपको बाहर से खाना पड़े तो केवल डिब्बाबंद/पैक्ड वस्तुओं का ही सेवन करें और पैकिंग खोलने के बाद अपने हाथों को सैनिटाइज़र से साफ करें। इसके अलावा खाते समय ऊपरी पैक/डिब्बे को छूने से बचें।
- बाहर जाने पर पानी पीते समय बोतल के ढक्कन और बोतल के मुँह को छूने से बचें।
- दूसरों को अपने फोन, लैपटॉप और अन्य गैजेट्स को छूने न दें क्योंकि इलेक्ट्रॉनिक सामान को साफ करना एक मुश्किल काम है और आप उनके खराब होने के डर से कई बार उन्हें अच्छी तरह से साफ नहीं कर पाते हैं।
- सैनिटाइज़र पर ज्यादा निर्भर न हों और हाथों और अन्य वस्तुओं के पारंपरिक धुलाई के तरीके से साफ़ करें क्योंकि हम में से ज़्यादातर सैनिटाइज़र का उपयोग एक औपचारिकता के रूप में करते हैं और चीज़े साफ़ करते समय इसकी आवश्यक मात्रा नहीं डालते हैं। इसके अलावा, सैनिटाइज़र में रसायन होते हैं जो दीर्घकालिक रूप से हानिकारक भी हो सकते हैं।
- अंतिम परन्तु अतिआवश्यक, कपडे के तथा अन्य पुनः प्रयोज्य मास्क को साफ करने के लिए सैनिटाइज़र का उपयोग न करें; इसे ठीक से धोएं और धूप में सुखाएं। उपयोग करने से पहले इसे इस्त्री करना बेहतर होगा।
